Letro rozpuszczone w alko działa świetnie do regulacji estro. Można dobrać idealna dawkę dla siebie,podpierajac się badaniami/samopoczuciem. Większość innych metod użycia tego IA konczy się najczęściej ze zbyt mocnym zbiciem. Sam początkowo ustalając dawkę i nie mając dostępu do badań przez ten czas, zbiłem do jak się później okazało wyniku <5 w [...]
Chudzina dlaczego Ty tez ulegles modzie ktora w tym temacie nakazuje autorowi wmawianie ze chce lapac wode ? Gdzie on ****a napisal ze chce lapas wode ? Jak pierwszy cykl to raczej propionat nie oma, dlaczego ? prosty przyklad kilka dni temu wbilem sobie prop , po dluzszej przerwie wbilem 200mg (dodam ze wczeszniej na cyklu bylo i 1200mg) i na [...]
no więc czytałem wszystko-nawet na zagranicznych i wiem o tych badaniach jak i wielu innych co nie robiły żadnego problemu na sfd rozdmuchano zbyt bardzo tej jeden przykład badań:) to nie jest żaden prohormon ani steryd jest to legalny,przebadany i dopuszczony do użytku środek forumowicze coś tam stwierdzają(najczęściej tez przesadzają z [...]
oczywiscie ze sa niektore z tych w orginale gdzies tam w aptekach ze cos wyglada dziala dabrze to nie znaczy ze to legit ja nie jestem laikiem a uwierzcie ze jezdza tam "koty" z tematu i nie daja rady kazdy nastawiony na bicie hajsu wszedzie a co do naszego pieknego kraju to 90% ludzi na te podrobki dobre mowi legit to samo na tym [...]
narazie nie mogę napisac do Kazama bo jest jakieś ograniczenie ze nowi nie moga pisac PW dopoki nie napiszą 50 postów (?) ale to nic ,narazie testuje modafinil (ale inna marka niz modalert,modalert nie polecam) a zaraz potem zamowie aniracetam z BF co tez pewnie zajmie z miesiac by zobaczyć czy naprawdę działa Dopiero gdy to okaze się zawodne [...]
[...] pierwszą opcję: klatka/biceps nogi/barki plecy/triceps Naprawdę ćwiczyłem takim splitem sporo czasu i byłem bardzo zadowolony. Dodatkowo barki możesz sobie zrobić na mniejszych ciężarach ale za to z większą ilością powtórzeń (barki to lubią) w granicach 18-16-14-12 super pompa jest po takim czymś. Najlepiej jak SAM spróbujesz wszystkich [...]
A no to, że ktoś się zastanawiał, czy to też na małolatów, ludzi generalnie działa. No i jak dźwięk będzie powyżej 20kHz to go człowiek za cholerę nie usłyszy, a pies powinien. No i ten dźwięk będzie piszczący jak cholera, bo im większa częstotliwość, tym bardziej pisk jest, więc raczej nie będzie to dla psa przyjemne. Generalnie powinno to [...]
Jasne, że można użyć dużych obciążeń, ale nie zrobisz 10 powtórzeń sztanga 100kg i hantlami po 50kg. Z reguły jeśli chcesz poprawić wynik siłowy w jakimś ćwiczeniu to robisz to ćwiczenie częściej. Dlatego też tak jak często trzeba zwracam uwagę osobom niedoświadczonym na forum, że split partia 1x tydzień nie nadaje się do robienia siły. Wynik [...]
cyt.- "tylko niedlugo koles ma urodziny i niewiem jak sie zachowac." tego to ja kompletnie nierozumiem Co ma jedno do drugiego, może by warto nad tym sie zastanowić bardziej. A co do palenia - ma wpływ, i żadna argumentacja mnie nie przekona (że gastrofaza,że działa tak i tak), trzeba konkretnie przemyśleć co jest dobre a co złe, a nie [...]
wacham sie troche nad skutecznoscia splitow bo przeciez zazwyczaj partie trenowane sa tam raz na tydzien i fakt ze duzej wiedzy nie mam ale to tak jakby trenowac raz na tydz ;d jak ktos ma jakies solidne argumenty to moze dodac.. ;p czytalem podwieszone ale na najszybsza mase nadal nie wiem co lepsze wiec proilbym o wypowiedzenie wieksej liczby [...]
Problem polega na tym, że nie czytasz między wierszami, nie widzisz pewnego przesłania płynącego z tego artykułu. To nie jest literatura piękna i nie trzeba długo myśleć, by dojść do wniosku, że nie opisuje się jakiegoś zjawiska skupiając się tylko i wyłącznie na jego negatywnych aspektach po to, by pokazać prawdę; robi się to po to by potępić. Co [...]
Trenerze KiF - Jak mozesz byc dla mnie (czy kogokolwiek) wiarygodny, jak nie tylko nie masz zielonego pojecia o HGH, ale nawet o ortografii, ponad to nie uzywasz zadnych merytorycznych argumentów. Wskaz proszę, gdzie się mylę i poprzyj swoje racje racjonalnymi argumentami, zamiast osmieszać się publicznie. Dodam, że mam skonczone 25 lat, a [...]
Przedewszystkim ten Twoj opis diety zastanawia, Odrazu trzeba napisac, ze jezeli nie znasz dokladnie swoich kalorii to zadne srodki nie pomoga na pytanie "czy warto zaczynac clen" ktorzy trzymasz w rece odpowiadam zdecydowanie nie, ze wszystkich srodkow ktore tu wyminielismy clen dziala najmniej, a skutki uboczne ma najwiesze T3 nie tyle co [...]
33 lata 81 kg 180 cm 6 miesięcy Split 3 dniowy + weekend 7km bieganie i Niedzielny FBW , w przypadku braku czasu zostaje 3 dniowy split . ( budowa masy mięśniowej bez łapania tłuszczu oraz złapanie lepszej kondycji ) Dieta dni bez treningowe 3120 kalorii Białka 202g tłuszcze 153g węglowodany 197g Po treningu gainer 65g+glutamina 5g + [...]
taaaa... nie tylko SAA dziala roznie.. na imprezkach jednym wystarcza jedna tableta aby sie dobrze bawic innym wcale nie jest potrzebna.. a u mnie zabawa zaczyna sie od 6... chyba musze zmienic dilera.. bo sprzedaje mi walone 'uzywki' .... _spiacy
[...] w temat o bruce lee i o jkd ? Takie dyskusje, czy lepsze judo, bjj, czy na przykład karate, to prowadzą dzieci czyli zawodnicy roczników 2006-2005. Oni jeszcze tak naprawdę nie trenują, więc myślą że jest taka sztuka, która zapewnia przewagę nad innymi. Na przykład bjj zapewnia lepszy parter, niż judo. A potem dzieci nabierają rozumu, parę walk [...]
spajdi a co ja powiedziałem , żeby siekierować własnym doświadczeniem - oczywiście jak się zaczyna to powinno się obrać jakiś odnośnik czyli te podstawowe zasady , i żeby potem wiedzieć co tak naprawde i najlepiej na ciebie działa to musisz sprawdzić je wszystkie - właśnie w taki sposób w jaki napisałem , czyli pokoleii , powoli stopniujac [...]
dałem Ci linki do chyba 10 serwerów a ty narzekasz megaupload na życzenie czy działą nie wiem sprawdź http://www.megaupload.com/?d=MZ0YSYWN http://www.megaupload.com/?d=UUV62NYO http://www.megaupload.com/?d=YRQY4S9Z http://www.megaupload.com/?d=WX7YJC4O http://www.megaupload.com/?d=NPH1EUC2 http://www.megaupload.com/?d=IVKCNA3B [...]
Czytalem tez ze do rozwoju masy miesniowej potrzebna jest ilosc białka przynajmniej 2 g na 1 kilo masy działa o węglach i tłuszczach nic nie pisalo? policz btw dla całego dnia i podaj, podaj tez wyliczone zapotrzebowanie, z tłuszczy dodaj do diety orzechy włoskie lub olej lniany, są jeszcze migdały i laskowe
zadbaj przede wszystkim o aktywnoc fizyczna, uprawiaj sporty (graj w pilke, jezdzij na rowerze, biegaj..), co do odzywania, to polecam przeczytac art qazara (nie mam linku, dlatego wkleje tresc, chyba sie nie obrazi;) Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i [...]
Cidoteston prosto z Egiptu
